Ketika Anda terbangun di pagi hari, setelah menghabiskan waktu selama 10 - 12 jam tanpa makanan, cadangan energi Anda akan menurun, dan tubuh serta otak Anda akan memerlukan bahan bakar. Selain itu, tubuh kita menghabiskan 1 liter air (cairan tubuh) sepanjang malam melalui pernafasan, keringat dan pada saat buang air kecil di pagi hari. Jadi, tubuh Anda terbangun dalam keadaan "empty", "low batt", dan kosong. Seandainya, sel-sel tumbuh kita yang jumlahnya triliyunan bisa berbicara, mereka akan berteriak: "Hey, kembalikan semua Nutrisi, Energi dan Air yang telah kamu pakai selama 24 jam ini !!".
So, apapun yang anda pilih untuk sarapan pagi akan mempengaruhi Mood Anda, Performa Fisik dan Mental, Berat Badan, dan kondisi Kesehatan secara umum.
So, apapun yang anda pilih untuk sarapan pagi akan mempengaruhi Mood Anda, Performa Fisik dan Mental, Berat Badan, dan kondisi Kesehatan secara umum.
0 comments:
Post a Comment